預防和矯正寶寶頭型畸形的一箇關鍵因素是選擇適合的睡姿。首先，建議父母不要讓寶寶養成固定的睡姿習慣，因為一旦形成習慣，要糾正就會變得更加困難。因此，從寶寶出生的第一天起，就應該讓寶寶適應各種不同的睡姿。
根據寶寶的長相選擇合適的睡姿也是很重要的。對於顴骨較高的寶寶來說，最好選擇左右側臥的方式睡覺。雖然右側臥位可以避免心臟受壓，但長期右側睡會導致頭顱變形和臉型不對稱。因此，在側臥時，應該交替選擇左側臥和右側臥，每2到3天換一次。同時要注意撫平寶寶的耳廓，以防止耳朵變形。
對於顴骨不太高的寶寶，可以多采用俯臥的方式睡覺，這樣可以使顴骨升高，變得好看。俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會造成頭部變形，是塑造完美頭型的最佳選擇。然而，因為寶寶頸部力量不足，難以支撐頭部的重量，所以俯臥時一定要有人照看以避免發生窒息等危險。
根據寶寶的天性調整睡姿也是很重要的。很多寶寶習慣面向媽媽睡覺，或者喜歡對著燈睡覺。如果不注意，久而久之，寶寶的頭部枕部會變扁。為了避免這種情況發生，要經常調換寶寶的睡覺位置，包括醒著的時候，不要每天都睡在同一側，還可以移動燈或床的位置，也可以經常和寶寶互換位置睡覺。
在寶寶出生4個月之內，頭顱骨縫還沒有完全閉合，骨頭相對較軟。因此，這段時間是改變頭型的最佳時機，只要改變睡姿，就有可能扭轉頭型歪斜的程度。4個月到兩歲之間是最後的矯正機會，因為兩歲後即使每天側睡也無法改變頭型。
定型枕對塑造寶寶頭型的作用不大，因為現在的枕頭大多比較軟，當寶寶的頭部壓在枕頭上時，定型枕也會變形，起不到定型的作用。只有當寶寶的頭型偏得嚴重時，才需要在醫生的指導下使用塑形頭盔，即“頭顱矯正器”。