胃食管反流病包括反流性食管炎,其特徵是胃和(或)十二指腸中的內容物反流到食管中,導致食管黏膜發炎、潰瘍、糜爛和纖維化等病變,臨床表現為反酸、燒心、胸骨後燒灼感和吞嚥障礙等。
對於反流性食管炎,需要注意以下日常事項:
1、保持心情愉快,要保持良好的心態和情緒狀態。
2、改變飲食習慣。應適當增加蛋白質的攝入量,減少脂肪的攝入量。建議少食多餐,每餐不要吃得過飽。避免在睡前進食,同時要避免刺激性食物如煙、酒、咖啡和巧克力,以及酸性食物。
3、進食後避免平躺,最好採取直立姿勢,避免用力提重物和穿緊身衣物。睡覺時,可將床頭抬高15~20釐米。
4、避免服用能促進反流的藥物,如抗膽鹼藥物、茶鹼、地西泮和鈣拮抗藥物等。
5、對於肥胖者,應減輕體重。
透過以上措施,可以更好地控制和緩解反流性食管炎的症狀。