在減肥過程中，有時會有人反饋說，在運動的那天和第二天體重會增加，等到不運動的那天，體重反而會下降。這其實和運動及體內成分的氧化有關。都知道，透過合理的有氧運動，能夠消耗體內過多的糖原。糖原消化後，開始消耗體內過多的脂肪，這樣就能起到減脂的作用。然而，在消耗糖原的過程中，每消耗一顆糖原都會帶走相應質量的水分。在運動過程中...
目前，隨著胸部CT的普及，肺部結節的發現率越來越高。對於結節而言，主要的問題在於判斷是良性還是惡性。有時，當結節非常微小或者很小的時候，很難直接判斷其性質。如果考慮良性可能性較大，一般會建議定期複查，如每隔三個月或六個月進行複查，以此來判斷結節的變化。然而，很多人在這種情況下會尋求中醫治療。結節可以理解為肺部異常組織在...
脂溢性皮炎的發病原因多種多樣，其中內分泌紊亂是常見的致病因素之一。內分泌紊亂，特別是雄性激素增多，會促使皮脂腺產生更多的皮脂，同時還會削弱面板對病菌的抵抗能力，從而為脂溢性皮炎的發生創造了條件。除此之外，脂溢性皮炎的發病原因還包括皮脂溢位量的增加。由於皮脂腺產生增多和化學成分的改變，會造成面板表面的菌群失衡，從而容易滋...
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是指終末細支氣管遠端氣道的彈性減退，導致氣道過度膨脹、充氣和肺容積增大，甚至伴有氣道壁的破壞。除了治療，改善飲食對於COPD患者也具有幫助。因此，以下是一些建議：1、確保充足的蛋白質和鐵攝入：食物中應包含豐富的瘦肉、豆腐、豆漿等食品。這些食物富含高質量蛋白質和鐵元素，有助於提高患者的身體狀況...
1、選擇合適的器皿：為了達到最佳煎煮效果，中藥最好使用陶罐、砂鍋或不鏽鋼器皿等，應避免使用易腐蝕的鐵、鋁等器皿。2、合理浸泡藥材：與打豆漿需要先浸泡黃豆一樣，煎煮中藥前，應先用冷水將中藥浸泡1-2小時（除用醋、酒泡的藥），至少也要浸泡20分鐘。3、控制水量：煎藥時使用自來水即可，水量要浸過藥材表面1-3釐米。對於藥材過...
這是神經根型頸椎病的表現，典型症狀為頸部疼痛和僵硬，上肢疼痛或麻木。這種疼痛沿著受壓的神經根放射出來，嚴重病例還會導致上肢感覺沉重，無力，握力減退，甚至出現物品掉落的情況。此外，一些血管和運動神經的症狀也可能出現，比如手腫脹和無汗。患有頸椎病的人通常會出現椎間孔擠壓試驗或臂叢牽拉試驗陽性。大多數頸椎病患者可以透過保守治...
脾臟在正常情況下大小為長10-12cm，寬6-8cm，高3-4cm。脾臟增大是一種識別身體疾病的重要線索，然而脾臟增大很難察覺，因為它沒有明顯的症狀。主觀症狀可能包括背部和左上腹部的腫脹或輕微疼痛，以及噁心和呼吸困難。此外，在移動或拖拉重物時，可能出現嘔吐情況。由於較大的脾臟會壓迫鄰近的胃，所以可能會出現一些變化，例如...
腺樣體是人體的一種淋巴組織，位於鼻咽頂部和外壁。腺樣體通常在兩歲左右開始發育，並在六歲時達到發育高峰。到了青春期，腺樣體會逐漸萎縮，成年後基本上會消失。如果腺樣體沒有症狀，並且不會壓迫呼吸道，就不會被診斷為肥大。通常情況下，腺樣體是沒有反應的，也不會增大。但當受到炎症刺激時，它會增生肥大，並隨著年齡增長逐漸縮小。然而，...
肝臟的重要性不容置疑。網路上流傳著許多關於肝臟問題的說法：肝炎會導致四種常見症狀：右上腹疼痛、右腰疼痛、右肩疼痛和夜間小腿抽筋。這些說法似乎很有說服力，但實際上都是錯誤的。今天我想與分享一些網路上這些錯誤資訊。首先，肝臟沒有所謂的正面和背面，也沒有神經供應。即使發炎，肝臟通常也不會疼痛。如果肝臟感到疼痛，往往是因為嚴重...
每天需要花費三分之一的時間來睡覺，因此一箇良好的睡眠對身體健康至關重要。然而，很多人晚上無法入睡或睡眠質量較差。如果睡眠問題沒有得到改善，可能會導致肝臟疾病的發生。長此以往，這種惡性迴圈將使得肝病和失眠情況變得更加嚴重。以下是八種睡眠異常的情況，請回答以下十個問題：1. 當躺下後超過20分鐘還無法入睡。2. 夜間醒來並...
1、脾腎陽虛是肝病晚期的一種證型，表現為畏寒肢冷和大便稀溏等症狀。2、治療脾腎陽虛可選擇溫腎助陽的方法。對於病情較輕的患者，可以選用菟絲子、靈芝、黃精、續斷等性質平和的藥材，既溫補腎陽又不使身體過熱或太過油膩。對於腎陽虛嚴重的患者，可以加入一些常用的補腎助陽藥物，比如具有補充三焦和命門陽氣作用的仙茅，以及用於治療寒冷疾...
合理適應咀嚼功能1、在剛安裝牙齒的初期，進食應慢慢適應，從軟到硬，從慢到快。2、天然牙根周圍有一層牙周膜，當咀嚼或咬合時會感受到壓力。然而，種植體周圍沒有牙周膜，因此在咀嚼或咬合時無法感受到壓力。缺乏牙周膜的神經調節，使得種植牙容易承受過大的壓力。3、過大的負荷會導致牙冠瓷質破裂、螺絲鬆動、種植體折斷等一系列併發症。因...
嬰幼兒的發育性髖關節脫位，在長時間的蛙式石膏固定或佩戴蛙式支具後，可能會導致股骨頭發生缺血壞死。壞死的骨頭會被吸收，軟骨基質則會受到持續的壓力而扁平化並向周圍膨大。因此，必須禁止負重，並採用適當的支具治療，以使股骨頭恢復至球形輪廊，或至少達到頭白適應的水平。然而，在股骨頭恢復過程中，股骨頭會變得膨大，加之原本的軟骨性髖...
目前臨床上，淋巴瘤的主要治療手段仍然是化療。根據淋巴瘤的不同型別、分期和危險度，選擇不同組合和不同強度的化療方案，能夠使大部分淋巴瘤得到治癒。對於兒童非霍奇金淋巴瘤來說，一般不推薦放療。總體而言，化療對兒童淋巴瘤的效果很好，僅依靠化療就能使各型別淋巴瘤的長期無病生存率達到80%以上。化療藥物有很多種，其中有些藥物的確會...
在臨床實踐中，經常會遇到淋巴管畸形未經適當治療而導致的一系列併發症，如容貌畸形及器官功能障礙等。至今，這些問題仍然存在。首先，一些醫生經常對口腔粘膜和舌體表面的淋巴管畸形進行反覆的鐳射治療。然而，最終的結果卻是疾病沒有被根除，反而出現了口內粘膜和舌體的攣縮。因此，治療者必須掌握何時以及如何使用鐳射治療。其次，淋巴管畸形...
面部衰老是一箇進行式的過程，需要經常的保養和治療才能維持較長時間的年輕外貌。過去，面部年輕化主要依靠除皺手術，但這種方法只能在一段時間內解決衰老問題，並不能永久解決。此外，每次手術都需要較長時間恢復，並且不能反覆多次進行，對很多人來說，選擇進行一次手術都很艱難。因此，微創美容整形應運而生。微創美容整形具有恢復時間短、療...
光動力療法是有效治療鮮紅斑病的一種方法，其穿透深度相對於其他鐳射治療方法更好。然而，照射時需注意多箇因素以提高治療效果並避免不必要的困擾。首先，病變的性質會影響光動力治療的效果。鮮紅斑痣的組織病理學特點是面板真皮層內有異常毛細血管，部分病人可能伴有微靜脈畸形。對於這類病人，僅僅進行光動力治療很難獲得較好的效果。其次，病...
鮮紅斑痣是一種良性毛細血管畸形病變，可發生在身體各個部位，但多見於面部。鮮紅斑痣對外貌的缺陷會對孩子的心理髮育、社交和就業機會產生直接影響。因此，選擇適當的治療時機非常重要：越早就診，越早治療！最好在學齡前完成大部分治療，原因如下：1. 幼兒的面板薄，鐳射治療可以更好地穿透全層病灶。鮮紅斑痣主要發生在真皮層，而鐳射的穿...
在口腔健康中，有一些難以進入的角落，比如牙齒與牙齦的交界處以及牙齒表面的凹槽。所以，刷牙的效果取決於是否能夠清潔到這些容易滋生厭氧菌的地方（如齦袋、鄰間隙和凹槽）。工欲善其事，必先利其器。好的刷牙從選擇適合的牙刷開始。合適的牙刷應該具有適中的大小，刷頭長度能夠覆蓋2-3個牙齒，寬度能夠覆蓋一箇牙面的寬度，刷毛應該是圓鈍...
在減重過程中，便祕是非常常見的問題。首先要確定自己是否真的是便祕，一般每週3-21次排便是屬於正常範圍的。導致便祕的原因有很多：1. 飲食攝入量過少：如果攝入的食物太少或食物殘渣不夠，就會導致便便不暢通。建議每天至少攝入到最低基礎代謝熱量。2. 膳食纖維攝入不足：膳食纖維可以增加大便的形狀，促進腸道蠕動，可以多食用粗雜...