在口腔健康中，有一些難以進入的角落，比如牙齒與牙齦的交界處以及牙齒表面的凹槽。所以，刷牙的效果取決於是否能夠清潔到這些容易滋生厭氧菌的地方（如齦袋、鄰間隙和凹槽）。
工欲善其事，必先利其器。好的刷牙從選擇適合的牙刷開始。
合適的牙刷應該具有適中的大小，刷頭長度能夠覆蓋2-3個牙齒，寬度能夠覆蓋一箇牙面的寬度，刷毛應該是圓鈍三角形的形狀且軟硬適中。
通常有兩種刷牙方法：水平顫動法和旋轉刷牙法。
1.水平顫動法
牙刷應以45度的角度與牙齒外側面接觸，上牙向上，下牙向下。刷毛的一半覆蓋在牙齦上，另一半覆蓋在牙面上。
牙刷放好後，前後水平顫動20次左右，幅度為1-2mm，頻率在1次/秒。這樣，刷毛的尖端可以進入齦溝和鄰間隙，更好地清除細菌。內側面的刷牙方法與此類似。刷咬合面時，刷毛與牙咬合面垂直，同樣進行20次左右的水平顫動。按順序刷遍每顆牙齒。
2.旋轉刷牙法
旋轉刷牙法在刷牙齒的內外側面時與水平顫動法相似，刷牙時，上牙由上向下單向刷，下牙由下向上單向刷，刷牙次數為20次左右。刷合面時同樣的方法。
水平顫動法更適合清潔齦袋，旋轉刷牙法更適合清潔鄰間隙，兩者可以結合使用。
對於患有牙周炎的人來說，由於牙周袋較深，鄰間隙較大，常規牙刷的刷毛無法完全進入這些空間，很難清除牙周袋和鄰間隙中的細菌。因此，還需要使用牙縫刷，用牙縫刷360度刷淨牙周袋和鄰間隙。
很多人使用牙縫刷時只是水平刷過牙縫，這樣只能清潔靠近鄰間隙的牙面，無法充分清潔牙周袋。所以，需要將牙縫刷的尖端沿著牙根表面，朝向根方深入牙周袋內進行刷洗。
在開始使用牙縫刷時，可能會出現出血，但不用擔心，這不會對牙齦造成損壞，也不會導致牙刷刷得更深。隨著細菌的清除，炎症逐漸減輕，出血也會消失。
所以，對於牙周病患者來說，常規的刷牙需要與牙縫刷結合使用。
目前，市場上還有衝牙器，它利用一定速度的水流沖洗牙縫。然而，僅僅依靠水流很難將牙縫清潔乾淨，除非使用更高速度的水流。而這樣的高速水流會損傷牙齦。因此，衝牙器只是起到輔助作用，並不能替代牙縫刷。
關於電動牙刷
最初，電動牙刷是為殘障人士設計的，如今它受到越來越多人的喜愛。電動牙刷有圓頭旋轉型和仿牙刷聲波震動型。