子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，因此越來越多的女性選擇手術治療。一般來說，大多數女性在手術後的兩個月內可以恢復正常月經，但恢復的具體時間取決於肌瘤的型別、手術方式和創口的大小。
對於肌壁間和漿膜下肌瘤，術後月經來潮情況與平常無明顯差異，通常在術後1到2個月恢復月經。而黏膜下肌瘤由於型別不同，術後月經來潮的時間也各不相同。如果手術過程中創口較大，那麼子宮內環境的恢復時間也會相應延長。在這種情況下，醫生可能會建議使用激素來促進內膜的生長，因此術後月經來潮的時間相對較晚，大約需要2到3個月才會恢復月經。
在術後休養期間，需要注意以下幾點，以促進身體的恢復，迎接正常月經的到來：
1. 術後排氣後可以開始攝入半流質飲食，例如麵條、餛飩和稀粥，之後可以逐漸改為軟食。還可以逐漸攝入高蛋白質、高維生素的食物，如豆類製品、瘦肉、動物肝臟、蛋、魚肉、海帶、紫菜、白菜、蘆筍、芹菜和蘋果等，以促進傷口癒合和機體康復。
2. 保持身體清潔，勤換內褲和床上用品，避免盆浴，宜採用淋浴。
3. 術後的兩個月內避免舉重，以預防正在癒合的腹部肌肉過度用力。在未經醫生許可的情況下，應避免從事增加盆腔充血的活動，比如跳舞或長時間站立，這是因為盆腔組織的癒合需要良好的血液迴圈。在至少兩到三個月內或按照醫囑規定的時間內，應避免陰道沖洗。
4. 此外，在術後不能立即懷孕，因為子宮上有瘢痕，需要一定的恢復過程。如果傷口尚未完全癒合就懷孕，存在子宮破裂的風險。具體的恢復時間取決於肌瘤的數量、大小和位置。如果瘤子不多且位於漿膜上，手術後半年即可允許懷孕，而如果瘤子較大且數量較多，則需要避孕一年。
參考文獻：
[1]蘭英.婦產科微創手術應用[M].北京:世界圖書出版公司,2019:180-182.
[2]胡曉玲,高煥雲.婦產科護理學[M].上海:上海科學技術出版社,2014:202-203.