人體的雙腳是支撐整個身體重量的關鍵部位,也是最累的部位。腳上分佈著多箇穴位,其狀況可以暗示身體的健康狀況,所以在養生保健時不能忽視腳部。
腳底擁有70多箇穴位,經絡與各臟器密切相連,因此被中醫稱為人體的“第二心臟”。腳的養護至關重要,透過腳底養生可以強身健體,延緩衰老。
經常按摩和刺激腳底,可以促進血液迴圈,調節臟腑功能,達到治病強身的效果。
常進行足部護理有以下四個好處:
1. 延緩衰老:促進血液迴圈,暢通身體能量迴圈系統,激發細胞活力,預防器官老化,保持健康,防止疾病。
2. 美容養顏:促進新陳代謝,排除體內毒素及廢物,使面板恢復健康、紅潤有光澤。長期按摩腳底不僅可以使面板更美麗,還能有效消除痘痘,使面板光潔、白皙。
3. 養腦護腦:足療可以調節經絡和氣血,擴張足部血管,增加血液容量,加快頭部血液流速,及時為大腦提供足夠的氧氣和營養物質。
4. 排毒防癌:按摩湧泉穴可以刺激唾液分泌,而唾液具有防癌作用;進行腳底按摩後飲用冷開水可以有效促進體內血液迴圈,排除毒素。