膝蓋疼痛可能由多種原因引起，包括外傷、膝關節炎和滑膜炎等。中醫的穴位按摩可以刺激膝關節區域性的血液迴圈和吸收炎性因子，從而減輕膝關節疼痛的症狀。按摩療法適用於大多數膝關節疼痛的患者，除非嚴重的韌帶撕裂或骨折。以下是如何按摩治療膝關節疼痛的方法：
方法一：按壓膝眼
膝眼位於膝關節下方，靠近髕韌帶。使用拇指和食指同時按壓2-3分鐘，力度要根據患者的承受能力來決定。
方法二：按壓鶴頂
鶴頂位於髕骨上方中央。使用拇指或食指按壓2-3分鐘，力度要根據患者的承受能力來決定。
方法三：按壓陰/陽陵泉
陽陵泉位於膝蓋外側下方，即腓骨小頭前側凹陷中。陰陵泉位於相應的膝關節內側下方，即脛骨內髁下方的凹陷中。用兩隻手的拇指同時按壓2-3分鐘，力度要根據患者的承受能力來決定。
方法四：按壓委中
委中位於膝關節後側，即膕窩的中央。用指尖按壓2-3分鐘，力度要根據患者的承受能力來決定。
特別提示：
1. 在正規醫院就診的基礎上，可以輔助使用中醫的穴位按摩方法來緩解症狀。
2. 按摩的力度應該由患者能夠承受為度，避免過度按摩。
3. 在按摩的同時，可以結合股四頭肌的功能鍛鍊來幫助保護膝關節。
4. 如果按摩後症狀沒有緩解或持續加重，應及時就醫。