預防慢阻肺可以從以下三個方面入手:
1、堅決禁菸和戒菸:對於患有慢性支氣管炎的患者來說,禁菸和戒菸是非常關鍵的。不僅是患者自己要戒菸,與患者同住的家庭成員也應戒菸。如果無法戒菸,也應避免在患者的居住環境內吸菸,保持空氣的清新。此外,還要避免接觸其他刺激性氣體,如廚房的油煙等。
2、預防風寒感冒:預防風寒感冒是非常重要的措施,慢阻肺在氣候突然變冷時容易發作,此外體力過度勞累和煙塵刺激等因素也容易引發發作。由於患者大多是老年人,身體的抵抗力較差,很容易受到這些外界因素的影響。
3、經常進行體育鍛鍊對預防慢阻肺非常有益。體育活動能提高患者的免疫力和呼吸功能,從而達到預防疾病的目的。例如,進行腹式呼吸鍛鍊可以明顯改善呼吸。平時散步和打太極拳對身體非常有好處。但是,體力活動應在不引發疲勞和呼吸困難的情況下進行,一旦出現嚴重呼吸困難和疲勞,應立即休息。
另外,如果經常發作咳嗽,伴有痰量增加,應及時就醫,早期控制呼吸系統感染,這也是預防慢性肺心病和慢阻肺的重要措施。