正常血壓範圍應為90-139mmHg,而超過140mmHg則被定義為高血壓。根據給定的資料,160mmHg的血壓屬於高血壓,無論是否出現臨床症狀,都應該透過使用降壓藥物來降低血壓。
高血壓主要由多種因素引起,包括家族遺傳、高血脂、糖尿病、動脈硬化和精神神經因素等。長期存在高血壓可能導致其他全身疾病,如心臟、腦和腎臟的病變。因此,應該去公立血管內科進行檢查和診斷,並找出導致高血壓的原因,在使用降壓藥物的同時治療原發病。
在日常生活中,應該注重勞逸結合,避免過度勞累,保證充足的睡眠,並避免熬夜。同時,要保持良好的心情和樂觀的心態,避免情緒激動。在飲食方面,應選擇清淡、低鹽、低脂和低膽固醇的食物,戒菸和限制酒的攝入。此外,還要定期進行血壓檢查,根據血壓變化來調整藥物的劑量。