女人絕經後就變老是不正確的。
女性達到45歲後，月經會逐漸不規律，量也會逐漸減少。一般到50歲，基本上就絕經了，不再有月經。絕經前後，女性可能會出現很多不適，例如面部潮紅、膚質變差、脾氣暴躁、失眠多夢和骨質疏鬆等。很多男性在爭吵中會指責對方是否到了更年期。如果在絕經過程中出現明顯不適，建議到醫院檢測激素水平，如果激素出現問題，可以適當補充雌激素，減輕不適，平穩度過這一時期。
在補充雌激素時，一定要經過醫院的系統檢測，並根據問題進行治療。過度補充雌激素可能導致乳腺增生、子宮肌瘤、子宮內膜癌等問題，所以必須在必要時才進行補充，不要自行猜測。絕經並不是衰老的原因，只是女性衰老的一種表現。沒有月經每月帶來的出血，不僅在衛生護理上節省開支，也沒有痛經帶來的不適感，從某些角度來看，也是一種幸運。到了一定年齡，男性的雄激素水平開始下降，逐漸向女性方向發展，女性的雌激素水平也開始下降，趨向男性化，最終進入中性狀態。因此，夫妻之間的性格和氣質越來越相似。對於絕經後如何延緩衰老。
實際上，無論是女性還是男性，到了這個年紀，都需要增強身體鍛鍊，參加戶外活動，定期進行體檢。如果有基礎疾病，需要在飲食上適當調節。少鹽、低脂，多吃新鮮的水果蔬菜，對晚年生活有益。