對於輕度腰椎間盤突出的治療方法,注重保守治療,一般不選擇手術治療,保守治療中最重要的是日常生活的管理。
首先,在腰痛、腿痛等症狀出現時,患者需要臥床休息,以減輕椎間盤的壓力,並減少突出的髓核對神經根及馬尾神經的刺激,從而緩解症狀。此外,口服非甾體消炎止痛藥如布洛芬、塞來昔布等藥物,配閤中成藥對症治療也是可行的。腰椎牽引可以應用來拉開椎間隙,減輕椎間盤的壓力,促使突出的椎間盤部分迴歸,並減少對神經根的刺激。而理療方法如鍼灸、推拿等可以綜合治療。
當然,在輕度腰椎間盤突出的情況下,日常生活的管理也至關重要。患者需要避免久坐、久站以及過度的彎腰負重等不良習慣。同時,應避免從事對腰部有衝擊的活動和急劇扭轉腰部的動作,還要注意腰背部的保暖,以免加重腰椎間盤突出的症狀。此外,進行腰背肌功能訓練有助於增加腰椎的穩定性,延緩腰椎間盤的退變程序。