腰肌勞損可以透過規範的理療取得較好的效果,建議患者到醫院接受專業診斷和系統治療。腰肌勞損通常是由於腰骶部肌肉、筋膜等軟組織長期受損引起的,導致腰部持續性疼痛,疾病程序較長,而且在勞累和潮溼天氣時症狀會明顯加重。
在日常生活中,需要注意保護姿勢,經常改變體位,改善工作環境,注意勞逸結合,並且要避免受到風寒溼邪的侵襲,堅持進行腰背肌的功能鍛鍊。
1.推拿療法:透過推拿手法,可以舒筋活血,鬆解粘連,緩解疼痛。
2.鍼灸療法:可以結合鍼灸治療,主要選擇區域性穴位進行鍼灸,如腎俞、大腸俞、腰陽關、膀胱俞、委中、三陰交、陽陵泉等穴位,可以結合艾灸或拔罐進行溫通經脈,活血止痛。
3.區域性封閉治療:如果患者的疼痛點比較明確,可以選擇複方倍他米松或醋酸曲安奈德進行區域性封閉治療。
4.針刀鬆解治療:可以採用針刀鬆解治療,在壓痛點或條索狀結節處進行鍼刀鬆解,可以疏通經絡,鬆解粘連。
5.中藥治療:可以結閤中藥內服和外用薰洗,如風寒溼阻型可以選擇獨活寄生湯加減,氣滯血瘀型可以選擇身痛逐瘀湯加減。在結閤中藥外用薰洗時,主要以四肢損傷洗劑或海桐皮湯為主,可以達到祛風散寒,溫經通絡,緩解肌肉痙攣等效果。