腳踝扭傷冷敷還是熱敷

踝關節扭傷的初期治療需要進行冷敷,而不是熱敷。踝關節扭傷是一種臨床上常見的疾病,也是關節及韌帶損傷中發病率最高的。作為人體靠近地面的關節,踝關節承受著最大的負重,對於日常活動和體育運動的正常進行起著重要的作用。

踝關節扭傷包括周圍組織的損傷和韌帶的損傷。可能受損的韌帶包括外踝的距腓前韌帶、距腓後韌帶、內踝三角韌帶以及下脛腓橫韌帶等。

踝關節扭傷後,扭傷部位會迅速出現疼痛和腫脹,隨後出現面板瘀斑。疼痛和腫脹嚴重的患者可能會導致活動受限。當外踝受損時,嘗試向內翻腳時會加劇疼痛症狀;內側三角韌帶損傷時,嘗試向外翻腳時會加劇疼痛症狀。休息後,疼痛和腫脹可能會減輕,但韌帶的鬆弛會導致關節不穩定,易於再次扭傷。

更多推荐

老年痴呆症的病因

老年痴呆的成因包括以下幾個方面:1、家族史:家族史是老年痴呆重要的危險因素之一。該病由常染色體顯性遺傳基因引起,遺傳因素與痴呆之間的關係已被證實。2、患有軀體疾病:甲狀腺功能減退、癲癇、免疫系統疾病等都會增加患老年痴呆的風險。免疫系統在維持健康中起著重要作用,免疫功能下降容易導致病毒和細菌感染,而病毒感染是老年痴呆的重...

吃什麼容易得癌症

以下食物容易導致癌症:1、醃製品:如鹹菜、臘肉、香腸,由於其中含有亞硝酸鹽,易造成胃腸道癌症,如胃癌、腸癌等。2、黴變穀物:浸泡、發黴的玉米、花生、小麥、豆類食品,會產生大量黃麴黴素,食用後易引發肝癌。3、過燙食物:易導致食管癌,常食用過熱食物會燙傷食管黏膜,長期慢性損傷會增加食管癌發生風險,所以飯菜應冷卻後再食用。4...

水腫是怎麼樣形成的

正常情況下,液體在毛細血管內外流動的動力受到毛細血管內外的靜水壓、血漿膠體滲透壓以及淋巴液的迴流影響。當毛細血管內的總壓力大於組織間液的總壓力時,血管內的液體就會轉移到組織間液中。當這些液體透過毛細血管和淋巴迴路回到迴圈中時,就會導致組織間液過多形成水腫。水腫發生的因素包括以下幾點:1.毛細血管內靜水量增加;2.毛細血...

痤瘡原因有哪些

痤瘡,也被稱為“粉刺”、“青春痘”,是一種常見的面板疾病。其發病原因相當複雜,主要與高雄激素水平的改變、皮脂分泌的增加、毛囊皮脂導管的角化異常以及痤瘡丙酸桿菌的增殖等因素有關。除此之外,部分患者的發病還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內分泌紊亂等因素有關。痤瘡主要發生在青春期的男性和女性。從中醫的角度來看,痤瘡的發...

春季如何讓孩子長高

春季是人體新陳代謝旺盛的季節,血液迴圈加快,呼吸和消化功能增強,尤其是內分泌激素,尤其是生長激素的分泌增多。此外,春季陽光中紫外線含量最高,對骨骼的生長和發育也有益處。如果家長希望孩子能夠長高,可以從營養、睡眠和運動等方面加以護理。首先是均衡飲食。孩子長高需要保證各種營養素的均衡攝入,其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、...

孩子個子矮什麼原因

人的身高增長受到兩個條件的影響,其一是腦垂體的分泌足夠的生長激素,其二是骨骺線沒有閉合。身材較矮可能由於生長激素分泌不足或骨骺線提前閉合等原因造成。個體身高的增長主要透過骨骼的不斷增長來實現,主要體現在長骨的不斷增長上。長骨由骨乾和骨骺組成,在骨乾和骨骺之間存在一層被稱為骺軟骨或骨骺線的軟骨。在生長激素的刺激下,骺軟骨...

胖會傳染嗎

肥胖並非傳染病,而是由於不良習慣導致身體變胖。疾病學上說,肥胖的根本原因是攝入過多食物、運動不足,從而產生能量過剩,並最終轉化為脂肪儲存起來。雖然肥胖可能具有遺傳性,父母肥胖的子女可能更容易發胖。但只要自己注意飲食控制、養成良好的生活習慣,並不一定會變胖。在生活中經常會發現,胖子的朋友變胖的情況比普通人更為常見。經過分...

吃水果能減肥嗎

多吃水果固然是一種良好的飲食習慣,主要是為了補充人體已經失衡的營養素,從而實現減肥的效果。但是有一種水果可能會導致人越吃越胖,即水果乾。經過充分晒乾的水果失去了原有的水分,而糖分則得以積累,因此水果乾相較於新鮮水果而言,含有更多的熱量。雖然一直以來多吃水果被認為是健康飲食的一部分,但是必須區分新鮮水果和水果乾的差異,否...

怎樣預防消化道癌症

食管癌、胃癌、賁門癌、大腸癌等都屬於消化道癌症,這些癌症非常常見且多發。預防這些癌症的方法如下:一、改變不良飲食習慣許多患癌症的人並沒有意識到自己的病是與不良的飲食習慣有關的。研究表明,得癌症的原因中有一半與不良的飲食習慣有關。1、提倡良好的飲食習慣:避免食用過硬和過於粗糙的食物,應把粗糧磨碎,食物宜軟不宜硬。進食不要...

男人尿道炎是什麼原因引起的

尿道炎的感染途徑可以分為以下幾種情況:1、上行感染:病原菌從尿道進入膀胱,甚至輸尿管、腎盂,引發感染,這種感染方式佔據了整個尿路感染的95%。通常情況下,前尿道和尿道口周圍定居著少量的細菌,如鏈球菌、乳酸菌等,並不會產生疾病。然而,在某些情況下,比如性生活、尿道梗阻、醫療操作、生殖器感染等,就會導致上行感染的發生。2、...

嬰兒黃疸多久能退完,如何預防新生兒黃疸

大部分嬰兒都會出現黃疸,這屬於生理性現象。生理性黃疸無需特殊治療,通常會自行消退。一般來說,黃疸會在大約半個月內逐漸消失,但對於身體較差的嬰兒來說,可能需要一箇月左右才能恢復正常。在這段時間裡,需要密切觀察寶寶的身體狀況,如果發現黃疸情況嚴重,應及時就醫。在嬰兒出現黃疸時,要密切觀察寶寶的精神狀態、呼吸以及大便顏色。除...

热文推荐