清涼的夏季陽氣旺盛，常使人感到疲倦不振、胃口不好。而熬夜貪涼等不良生活習慣會進一步加重這種不適。中醫《脾胃論》認為，脾胃傷害會引發各種疾病，因此脾胃被稱為“氣血生化之源”和“後天之本”。為了保護脾胃，預防相關疾病，夏季養生應該遵循“清淡，靜心”之道。首先，飲食要清淡。雖然許多人喜歡吃冰啤酒、冰飲料、雪糕冰淇淋和冰西瓜等...
導致尿路感染的原因眾多，但只要在日常生活中注意一些易感因素，就可以進行預防。首先，要堅持大量飲水。每天每隔2~3小時排尿1次，並且要飲用大量的水，這樣可以降低尿路感染的患病率。另外，飲茶水或用淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。其次，要注意個人衛生。女性會陰部及尿道口寄居著大量的細菌，這是發生尿路感染的先決條件。因此，要經...
①卵巢發育問題的主要原因之一是女性內分泌激素分泌不足，導致卵泡無法成熟或正常排出。為瞭解決這個問題，女性可以增加未加工的穀物攝入，例如大米、玉米、大麥、小麥、紫薯和紅薯等。未加工的穀物富含植物雌激素，可以有效促進卵泡發育和排卵，提高受孕機率。此外，一些豆類也含有豐富的植物雌激素，尤其是黑豆。黑豆含有高質量的蛋白質、維生...
1、部分患者採取了錯誤的用藥方式，沒有明確的瞭解自己的病情，沒有諮詢醫生，而是直接購買藥物，導致藥物與病情不匹配。2、很多患者在治療過程中雖然取得了一些效果，但是卻沒有正確調理自己的生活方式。例如，沒有遵守飲食禁忌，食用了刺激性、油膩和寒涼的食物，導致病情加重。3、患者沒有正確地進行護理。例如，在同房前後沒有做好清潔工...
雌激素是由卵巢產生的一種重要的女性激素。它對女性的健康、容貌和生殖器官的發育和功能的維持起著至關重要的作用。當女性體內的雌激素水平偏低時，常會出現以下這些表現：首先，性慾會減退，導致性冷淡的情況出現。其次，頭髮會變得乾枯、分叉和易掉落。第三，會顯得老態畢露，感覺身體的衰老速度加快。第四，腰圍會增加，即使體重沒有增加也會...
目前，各國已經更新了下肢靜脈曲張的治療指南。對於已確診的靜脈曲張和主幹反流患者，首選的治療方法是腔內熱消融、射頻消融(或腔內鐳射)治療；只有在不適合使用腔內熱消融的情況下，可以考慮超聲引導下的泡沫硬化劑療法；而若不適合使用泡沫硬化劑療法，則需要手術剝離。下面將比較各種治療方式的優劣：血管腔內鐳射消融(EVLA) vs ...
剝脫性脣炎是口脣乾裂脫皮最常見的疾病，通常限於脣紅緣內，主要發生在女孩和青年女性身上。該病的發病原因尚不明確，常見於其他面板病如脂溢性皮炎、特應性皮炎、銀屑病等，以及口服維A酸治療後。導致口脣乾裂脫皮的原因有以下幾點：1、經常暴露在陽光下（有紫外線過敏史者），習慣性舔脣，或使用含有光敏劑的脣膏和牙膏。此外，在冬季口脣乾...
弱視是一種視覺功能發育受阻的症狀表現，造成視物不清晰和顏色暗淡。弱視還導致眼球運動和屈光系統等外周系統出現異常，從而形成斜視性弱視和屈光不正性弱視等多種型別。弱視會給兒童帶來行動不便、眼球運動異常或斜視等問題，還可能引發自卑和自閉等心理問題，嚴重影響兒童的心理健康，家長應對此予以重視。弱視的臨床表現主要有以下幾點：1、...
1、要注意保護眼睛的衛生。兒童應該使用獨立的毛巾、手帕和臉盆，與成人分開使用。不要用髒手揉眼睛，避免讓兒童玩弄剪刀、針等銳利堅硬的物品，以免造成眼部傷害。2、在看書、寫字或畫畫時，要保持適當的距離，正確的姿勢，並確保有充足的燈光，既不太暗也不太亮。通常，建議在兒童4歲時到醫院檢查視力，一旦發現問題，應及時進行治療。同時...
維生素C是一種水溶性維生素，是一種抗氧化劑，具有重要的生物活性。它在生物氧化和還原過程以及細胞呼吸中發揮著重要作用。維生素C參與氨基酸代謝、神經遞質合成、膠原蛋白和組織細胞間質的合成。此外，它還具有降低毛細血管通透性、刺激凝血功能、增加對感染的抵抗力，參與解毒功能，並且對抗組胺及阻止致癌物質生成有積極作用。維生素C廣泛...
過敏性結膜炎在兒童中主要表現為春季角結膜炎，又被稱為春季卡他性結膜炎。它是一種季節性、反覆出現的免疫性角結膜炎，根據美國的流行病學調查結果顯示，該病的發病率約佔兒童總人口的0.97%-1.21%。然而，在我國仍然缺乏大樣本的流行病學調查結果。該病通常在青春期前開始發病，持續時間為5-10年，男女患病比例約為2:1。疾病...
心臟是人體至關重要的器官，一旦心臟停止跳動，人的生命就會受到威脅。心臟功能衰竭會影響身體健康，在心臟衰竭時會產生多種訊號。儘管心臟通常是正常運作的，但如果平時不注重心臟保護，經常性地對心臟造成傷害，也可能導致心臟衰竭的發生。心臟衰竭有四個明顯表現，早發現早預防，勿輕視：1、呼吸困難：心臟衰竭時，體內會出現異常症狀，短時...
1、補充足夠的水分，每天飲用約2升水，並確保膳食均衡。2、增加膳食纖維攝入量，有助於降低炎症標誌物C反應蛋白的水平。新鮮蔬菜、水果和全穀物是膳食纖維的良好來源。3、鈣與骨骼健康密切相關，日常飲食中可適當增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、雞蛋、花生、海帶、蝦皮、大豆、堅果等。若鈣缺乏嚴重，可在醫生指導下服用鈣片。4、食用富含...
這幾種食物應該減少攝入：1. 高鹽食物：調料、加工食品過鹹的食物容易引起鈣的丟失，減少鈣的吸收，對骨骼生長不利。除了烹飪用的鹽，味精、醬油、豆瓣醬等調料中也含鹽；掛麵、麵包、香腸等加工食品也是鹽的主要來源。應少食用這些食物，炒菜時也不要加太多鹽。2. 高糖食物：飲料、甜點過重的體重會給關節帶來負擔，甜飲料、甜點含糖量高...
髖關節，即大胯，是由股骨頭和髖臼組成的。它位於大腿根部，是下肢的重要負重關節之一。可以用一箇比喻來理解，就像頭部是骨頭，帽子是髖臼，兩者組成了髖關節。髖關節連線了軀乾和下肢，起到了穩定和中樞作用，也是人體最大的關節之一。它不僅要承擔身體重量，還需要進行各種活動，比如蹲起、翹二郎腿等等，因此容易受傷。然而，由於髖關節位置...
在育兒過程中，很多媽媽都會遇到寶寶挑食的困擾。然而，合理的飲食對孩子的生長髮育至關重要。下面分享幾個適用於不愛吃蔬菜的寶寶的方法。1. 避免當著孩子的面說孩子不愛吃蔬菜。這其實是一種心理暗示。相較於肉類，蔬菜的味道較淡，因此孩子不喜歡吃蔬菜是正常現象。然而，千萬不能只讓孩子吃肉，因為這會增加脾胃負擔，導致一系列疾病。2...
首先，翹二郎腿會危害膝關節和周圍的神經血管，影響血液的流動。當翹二郎腿時，兩腿交叉會導致生殖部位的散熱降低，從而使該區域升溫。如果長期堅持翹二郎腿，可能會對生殖器官的發育產生不良影響，甚至導致O型腿，進而引起脊柱的變異。其次，翹二郎腿會導致骨骼病變。當翹二郎腿時，骨盆和髖關節會長時間地承受壓力，長此以往會容易導致骨骼問...
許多父母會在孩子沒有感冒的情況下突然出現咳嗽時感到困惑。實際上，只要弄清楚引起咳嗽的原因，問題就可以解決一半。引起咳嗽的原因有很多種，其中感冒引起的咳嗽只是最常見的一種。其他常見原因包括以下幾種：1.小兒過敏性咳嗽：這是由過敏引起的咳嗽。小兒的肺部較為嬌嫩，被稱為嬌肺，往往在春夏交替季節會遇到許多過敏原導致咳嗽。過敏性...
孩子服用益生菌能提高機體的免疫力。這類益生菌是人體腸道中存在的有益活性微生物，可以抑制腸道有害菌的增殖，並能分解、清除腸道內的有害物質，改善腸道環境，促進消化和吸收功能，促進正常腸道蠕動，以促進有害物質的及時排出，從而間接增強機體的免疫力。當前很多家長和醫生都喜歡給孩子服用益生菌，好像益生菌可以治療各種疾病。對於機體免...
寶寶有流鼻涕的情況時，不能只是清理了事，因為鼻涕的顏色可以反映寶寶呼吸道可能存在的問題。透明的鼻涕是最正常的情況，但如果持續時間長且頻繁流出，可能是感冒早期的症狀或者過敏性鼻炎。過敏性鼻炎除了流透明的鼻涕外，還會伴有鼻癢、打噴嚏、鼻塞等症狀。建議及時治療，如果拖延時間過久，可能會引起腺樣體肥大等問題。白色的鼻涕呈渾濁白...