許多女性錯誤地認為人流手術只是一箇小手術，手術後休息2-3天就能恢復正常。實際上，正常情況下，人流手術後需要大約一箇月的時間才能完全康復。然而，每個人的身體狀況不同，因此術後恢復的時間也不同。
在人流手術中，需要使用手術器械進入女性的子宮腔，清除妊娠組織和蛻膜化的子宮內膜，這個過程會對子宮內膜造成一定損傷。因此，在手術後，患者需要臥床休息2-3天，並逐漸增加起床活動的時間。在術後的半個月內，應避免從事重體力勞動，但一般情況下，2周後就可以恢復正常的生活和工作。然而，子宮內膜的完全恢復需要大約一箇月的時間。
因此，在子宮內膜完全恢復之前，需要避免性生活、盆浴和游泳等活動，同時注意保持衛生，以防病菌侵入宮腔引起宮內感染。如果在術後2-4周內沒有明顯的異常出血或腹痛等症狀，並且複查結果顯示正常，那麼基本上就已經康復了。然而，如果出現任何異常症狀，應立即就醫。
除了這些，為了促進身體康復，可以服用一些中成藥，如益母草、新生化顆粒和五加生化膠囊，以促使子宮收縮並排除宮腔淤血。此外，還要加強營養，多食用一些高蛋白食物，如雞湯、肉湯和豆製品，並增加新鮮蔬菜水果的攝入，以補充身體所需的維生素。
參考文獻：
[1] 袁超燕主編.女性疾病的預防治療與護理[M].武漢:湖北科學技術出版社, 2012.05:128.
[2] 謝幸,孔北華,段濤.婦產科學.第9版[M].北京:人民衛生出版社,2018:375-376.