踝關節扭傷的推拿方法可以根據以下幾種情況進行選擇:
首先,對於踝關節的旋後位損傷,導致踝外側韌帶受傷的患者,可以讓患者取坐位,治療師牽引踝關節,並盡力使踝關節向背屈方向傾斜20-30度角。如果患者達不到這個角度,就需要再次牽引踝關節。治療師同時用雙手拇指在脛骨前推動,四指推動足跟,重複這個動作3-5次,以儘量使踝關節背屈角度達到20-30度。
其次,對於踝關節的旋前損傷導致三角韌帶受傷的情況,患者也可以取坐位。治療師牽引踝關節,並同時整理受傷的韌帶,讓患者盡力向背屈方向傾斜幾次。
還有,對於踝關節的外旋損傷導致下脛腓韌帶受傷的情況,患者也應取坐位。治療師牽引踝關節1-2分鐘,並盡力使踝關節向背屈方向傾斜數次。
這些推拿方法針對不同型別的踝關節扭傷,可以幫助患者減輕疼痛和恢復關節功能。