胃腸功能紊亂需要從多箇方面進行調理,包括精神、心理、飲食、運動和藥物方面。具體情況如下:
1、精神、心理方面:要調整情緒,保持開朗、積極的心態,避免過度憂慮和生氣,儘量不處於緊張狀態。
2、飲食方面:要控制飲食,定時定量進食,避免辛辣刺激性食物,注意飲食衛生,避免引發因素,選擇易消化、低脂肪的食物。禁止攝入刺激性和敏感性食物。對於便祕和腹脹的患者,可以適當增加膳食纖維含量高且不易產氣的食物,避免過食和零食。對於以腹瀉為主的患者,應少吃富含膳食纖維的食物。
3、運動保健方面:增強體質,提高機體的防禦能力,對於調理本病非常重要。可以進行養生氣功、游泳、散步、保健操等運動。
4、藥物調理方面:如果症狀比較嚴重或持續時間較長,可以遵循醫生的建議使用鎮靜抗抑鬱藥物,如氟西汀,以緩解精神異常,減輕腹痛等不適症狀。還可以選擇阿米替林、多塞平或去甲丙咪嗪鹽酸鹽進行治療。對於睡眠問題,可以選擇地西泮等藥物。