母乳是最天然和理想的嬰兒食品，具有以下幾個好處：
1、母乳的營養成分非常豐富，各種成分的配比非常適合嬰兒的需求，尤其是對於6個月及以下的嬰兒來說更是理想的食物。研究表明，母乳是嬰兒最好的食物，其營養最為全面和豐富，能夠完全滿足6個月內嬰兒的營養需求。母乳的營養成分會隨著寶寶的發育而變化，其中乳清蛋白有助於避免寶寶腸胃過敏，母乳富含DHA和AH，對腦部發育十分重要。此外，母乳中富含鐵和鈣等易於嬰兒吸收的元素，還含有豐富的乳糖和維生素。現代研究證實，母乳餵養有助於寶寶的身高增長，同時降低佝僂病和營養不良貧血的發病率。
2、母乳含有多種抗體，新生兒可以從母乳中獲得免疫抗體，使嬰兒在前6個月的時間裡很少感染各種傳染病。
3、母乳的溫度適宜嬰兒食用，並且經濟、清潔和新鮮，可以隨時食用，同時汙染的機會也較少。
4、對於媽媽來說，哺乳可以幫助子宮收縮，預防產後出血，降低乳腺癌和卵巢癌的發病率，避免產後肥胖等問題。透過自己餵養寶寶，可以增進母子之間的感情，對寶寶起到安慰作用，有利於寶寶早期的智力發育。母乳提供了來自母體的抗體，增強了寶寶的抵抗力，實現了最佳的生長和發育。同時，母乳易於寶寶消化和吸收，提供了全面均衡的營養。