乳房不適是女性中常見的情況之一，尤其在月經前後或情緒不佳時。例如，情緒低落、與他人爭吵、工作壓力大、熬夜等因素均可能引發內分泌失調，導致雌激素和孕激素比例失衡，進而引髮乳腺實質增生或復舊不全，造成腫塊和脹痛等症狀。乳腺癌是容易被忽視的情況，一般表現為乳房出現無痛性的進行性腫塊，並逐漸增大，同時伴有腋窩淋巴結腫大，部分患者可能出現乳房血性溢液，或乳房表面出現橘皮樣改變，或酒窩症。
俗稱乳腺增生，學名為乳腺囊性增生病，也稱為慢行囊性乳腺病，簡稱乳腺病。這種病常見於育齡婦女，是一種非炎症性、非腫瘤性的病變，主要引起乳腺結構紊亂。但乳腺上皮非典型增生屬於癌前病變，有乳腺癌家族史的直系親屬也需要定期進行乳房彩超檢查。
典型的臨床表現是部分患者有週期性的疼痛，與月經週期相關。一般來說，在月經前期疼痛加重，月經來潮後疼痛減輕或消失。有時整個月都伴有乳房疼痛，部分患者可能伴有月經紊亂或卵巢或子宮疾病史，少數患者可能出現乳頭溢液。該病病程較長，發展緩慢。
治療方面，首要是調整心態，保持愉快的情緒，避免生氣和焦慮，減少工作壓力，避免熬夜等不良習慣。一般情況下，輕度疼痛不需要治療。如果疼痛嚴重，可採用中藥或中成藥進行調理，包括舒肝理氣、軟堅散結和調理卵巢功能等。
至於乳腺增生的複查，建議在月經後一週到10天期間進行最佳。如果腫塊縮小、變軟或消退，可以繼續觀察複查。如果病變無改善，可能需要進行外科穿刺活檢以明確診斷。