在臨床工作中,經常發現潮溼和寒冷會加重類風溼關節炎患者的症狀。因此,患者在日常生活中應該注意保暖,特別是區域性保暖,比如穿戴護膝等。由於患者通常活動不便,應該選擇輕便易動的服裝。
在選擇衣物款式上,類風溼關節炎患者應注意衣服的舒適性、輕便性以及易穿脫。鈕釦應該適當大一些,這樣比較容易扣上。使用拉鍊時,可以在末端加一箇圓環,以便於上下拉動。可以用鬆緊帶代替皮帶,或者使用雙面粘扣等方式。
在選擇鞋子款式時,類風溼關節炎患者應選擇輕便柔軟的鞋子。如果手指功能已經減退,可以選擇無帶圓口鞋或者帶鬆緊帶的鞋子,以避免繫鞋帶的不便。必要時可以使用長鞋拔幫助穿脫。另外,鞋底應該防滑,以免因為活動不便而導致摔倒。
對於關節活動障礙的患者,應合理安排房間佈置以減少體力消耗並方便活動。首先,選擇一箇乾燥、溫度適宜且陽光充足的房間。傢俱的拉手設計、餐桌和廚房檯面的高度都應方便活動為宜。對於手指活動不便的患者,可以選擇桿狀的門把手和水龍頭。如果膝關節和髖關節疼痛明顯且活動受限,可以調整座椅的高度。將輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。搬運物品時可以使用手推車,以節省體力。
對於行動不便的患者,在進入廁所時,可以使用可調式坐便器來緩解膝關節疼痛,方便上廁所。浴室設計應適合患者活動,可以選擇較大的淋浴房代替浴缸。地面要特別注意防滑,並可在牆上安裝扶手。應避免使用旋轉式水龍頭,以保護手指關節。沐浴用品應放在隨手可拿的地方,避免來回拿取時滑倒。