對於孩子的學習成績,家長應關注到學習效果。有時候,家長可能會認為孩子的做事拖沓,學習效率不高,學習態度也不積極,但成績並沒有下降,此時家長不必過於擔心,可以多觀察和瞭解。
在觀察孩子的狀態時,睡眠問題是一箇明顯的訊號,因為睡眠問題是最容易在家中觀察到的。首先,要觀察孩子的睡眠症狀。例如,孩子晚上難以入睡、失眠、容易醒來(正常情況下醒來2次~3次是可以接受的)、醒來後無法再次入睡。其次,要觀察白天的功能狀態。如果孩子晚上失眠但醒來後精力和體力都正常,那麼可以不進行干預。相反,如果孩子不僅夜間失眠,而且白天醒來後也感到睏倦乏力,精力差,注意力無法集中,同時滿足以上兩個標準,那麼說明孩子的睡眠出現了問題,家長應該關注。此外,還需要關注孩子的一些軀體症狀,如明顯的食慾減退或增加。