早上難以擦洗肛門的原因多種多樣，其中最常見的是過度肥胖所導致的身體過大以及腹部凸出，從而干擾手臂到達臀部的動作。此外，肩周炎和強直性脊柱炎也可能是原因之一，不同原因所帶來的處理方式也是有所差異的。
肥胖問題不僅會引發多種疾病，還會對人體的身心健康造成影響。對於肥胖導致無法擦洗肛門的問題，建議透過慢跑來提高肺活量，也可以有效進行脂肪燃燒。除此之外，高抬腿也是一種非常好的鍛鍊方式，可以改善肚子和臀部的肥胖問題，同時也可以鍛鍊手臂和大腿，從而達到減肥和減脂的效果，同時還能燃燒體內脂肪並提高心率功能。但是要想取得減肥效果，必須堅持不懈，半途而廢不僅不能減肥，還有可能導致反彈並再次變胖，因此早上擦洗肛門的手可能更加難以到達臀部。
肩周炎是指肩關節周圍的炎症，往往在老年人中較為常見，其主要特徵是肩關節活動受限。當出現肩周炎症狀時，手臂往後用力會引發劇烈疼痛，使得無法進行擦洗肛門的動作。對於肩周炎患者，可以透過進行爬牆運動和肩部屈伸等運動進行康復。
強直性脊柱炎可能與細菌感染有關，其病變主要發生在骶髂關節、脊柱關節、椎旁軟組織及外周關節。在嚴重的病情下，強直性脊柱炎可能導致脊柱畸形和關節強直，從而影響活動能力，並可能伴有晨僵的症狀。對於強直性脊柱炎患者，建議透過游泳、深呼吸和四肢伸展等運動進行調理。