人工流產術後，除了需要休息臥床，還建議食用一些補氣養血並有助於惡露排出的食物，比如鯉魚、蓮藕、龍眼、紅糖、紅棗、赤小豆和人参，以促進身體的康復。
鯉魚富含營養，術後一箇月內多食用鯉魚類食物，可以幫助將子宮殘留的餘血排出體外，促進女性更快地恢復健康。
蓮藕具有活血化瘀的作用，人流術後的女性多食用蓮藕可促進體內惡露的排出。蓮藕富含澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，能夠健脾益胃，有助於補氣養血和增強免疫力。
龍眼含有豐富的鐵元素，同時也能提供多種熱量。對於人流術後一箇月內身體較為虛弱的女性，積極補充富含龍眼的食物能夠補充鐵元素，同時透過製作龍眼湯起到補血的作用。
紅糖、紅棗和赤小豆等紅色食物富含鐵、鈣等成分，對提高血紅素有幫助，有助於女性補血、驅寒。紅糖還可利尿、促進惡露排出，有利於人工流產後子宮的恢復。需要注意的是，紅糖是粗製糖，含有較多雜質，應煮沸後再食用。
人参被譽為“百草之王”，是廣為人知的名貴藥材。人参性平、味甘、微苦，微溫，歸脾、肺經、心經。它對造血功能有保護和刺激作用。術後脾胃虛弱、氣血不足的女性可適量服用人参來補充身體所需。
楊豔菊的《人流後飲食》[1]和李光敏的《人流後飲食注意事項》[2]為參考文獻。
參考文獻：
[1]楊豔菊.人流後飲食[J].健康女性,2021(1):8.
[2]李光敏.人流後飲食注意事項[J].東方藥膳,2019(15):246.