打嗝是一種常見的現象,幾乎每個人都會經歷。對那些注重形象的人來說,這可能是非常令人尷尬的。當出現打嗝時,可以嘗試以下方法來緩解。
1、深呼吸數次:打嗝主要是由氣體引起的。這時候,可以進行深呼吸來調節身體內的氣體。無論是站立還是坐著,這個方法都可以使用。先深吸一口氣,然後慢慢呼氣,重複幾次後,打嗝就會停止。
2、喝水和彎腰:站立時喝幾口溫水,然後彎腰,使上身與腿呈九十度角,再喝幾口溫水。喝水的速度要快。重複彎腰大約十幾次,就可以緩解打嗝。這個方法相對來說稍微麻煩一些。如果沒有溫水在手邊的話,還是使用前一箇方法比較方便。
3、受驚嚇:在打嗝的時候,可以讓同事或朋友嚇自己一跳。這個方法非常有效,許多人在被嚇後打嗝就不知不覺地停止了。另外,還可以使用掐住中指頂部的方法來解決打嗝問題。
打嗝產生是因為消化系統中有過多的氣體。如果不想打嗝,儘量少喝氣泡飲料或吃過飽的話。