大部分女性常常無法醒來的原因在於生活方式不健康,過度緊張、過度勞累,作息不規律,飲食攝入的營養不足、不均衡。而且,可能吸菸、飲酒,同時缺乏鍛鍊。透過改變生活方式,大多數女性無法醒來的症狀都能得到改善。此外,一些疾病也可能導致女性無法醒來,需要醫生幫助找出病因。甲狀腺功能低下會出現明顯的嗜睡症狀,總是感覺不夠睡。此外,嚴重低血糖狀況下,也可能無法早上醒來。同時,貧血、嚴重肥胖,甚至睡眠呼吸暫停綜合徵,也都可能導致女性無法醒來。
如果女性這種情況持續較長時間,影響了生活質量,應該去醫院進行相關檢測,找到原因。尤其需要注意的是科學的生活方式、合理均衡的營養攝入、適量充足的鍛鍊、戒菸限酒、保持心理平衡、作息規律以及充足的睡眠,這些都非常重要。