個人睡眠時間的最佳選擇在於個體的生物鐘，但熬夜需避免，並且晚上11點前入睡是最好的時間。人體擁有一箇嚴密的生物鐘，該生物鐘在很多激素的分泌上有所體現。其中有兩種非常重要的激素，分別是生長激素和皮質醇激素。生長激素通常在夜間分泌較多，因此充足的睡眠對於兒童的生長髮育非常有幫助。另一種激素是皮質醇激素，它在一天內有高峰和低...
個人睡眠時間的最佳選擇取決於個人的生物鐘，但是應該避免熬夜，最好在晚上11點之前入睡，不超過12點。人體記憶體在一箇嚴密的生物鐘，它可以在許多激素的分泌上體現出來。其中兩個重要的激素是生長激素和皮質醇激素。生長激素通常在夜間分泌較多，因此充足的睡眠對於孩子的身高增長非常有幫助。另一箇激素是皮質醇激素，它在一天中有高峰和...
肌張力是指肌細胞之間相互牽引產生的力量，它是維持身體各種姿勢和正常運動的基礎。肌張力分為靜止性肌張力和運動性肌張力。靜止性肌張力是指肌肉處於靜止鬆弛狀態下的緊張度，例如在休息時，身體的肌肉具有一定的張力。而姿勢性肌張力指的是當人站立時，身體的前後肌肉保持一定的張力，以維持站立姿勢和身體的穩定。運動性肌張力是肌肉在運動過...
肌張力高的治療方法因兒童和成人而異。兒童肌張力增高多是由出生過程中的缺氧、腦血液供應不足或神經系統疾病等引起的。對於這類情況，一般可採用藥物治療。此外，應及時就醫，並找到神經內科醫生，對肌張力高進行評估，並確定治療措施。等孩子長大一些後，還可以進行一定的鍛鍊和康復治療。對於嚴重的肌張力增高和腦癱患者，也可以考慮到神經外...
肌張力是指肌肉在靜止、鬆弛狀態下的緊張度，它是維持身體姿勢和正常運動的基礎，對於進行運動起著重要作用。肌張力異常會導致姿勢和運動異常，肌張力異常可分為增高和減低。神經系統疾病是肌張力增高的主要病因，其中包括錐體系統疾病和錐體外系疾病。錐體系統疾病是最常見的引起肌張力增高的原因，主要涉及脊髓和大腦疾病。脊髓炎、脊髓外傷、...
肌緊張是指處於靜止或完全休息狀態下的肌肉纖維的正常緊張程度。觸控肌肉時的飽滿感就是肌緊張維持的結果。因此，適當的肌緊張是保持正常姿勢和進行基本運動所必需的條件。肌緊張異常會導致異常姿勢和運動。一般來說，肌緊張的病理狀態主要包括肌緊張增加和肌緊張減低。肌緊張增加可分為錐體系疾病和錐體外系疾病，具體如下：1. 錐體系疾病是...
在臨床實踐中，高肌張力是一種常見的神經系統症狀和體徵。肌張力對於保持身體姿勢和正常運動至關重要，其表現形式多種多樣。靜臥位時會出現靜止性肌張力，而軀體站立時，軀幹肌肉實際上一直在收縮，這被稱為動態肌張力，它有助於保證平穩和連貫運動。因此，肌張力增高時，主要表現為以下幾點：首先，肌張力增高可能導致異常姿勢。正常情況下，肌...
肌張力的分級，首先需要瞭解肌張力的含義。肌張力指的是在身體安靜休息狀態下，肌肉維持一定的緊張狀態的能力。與通常理解的肌力不同。一般臨床上將肌張力分為5個級別。首先是0級，也稱為軟癱，即被動活動肢體完全沒有反應。無論進行怎樣的運動，都沒有感知和反應能力。這種情況被歸為肌張力的0級。1級是低張力，當肢體遭遇被動活動時，反應...
重症肌無力和運動神經元病是兩種完全不同的疾病。重症肌無力是神經傳導異常導致的肌肉乏力症狀，分為眼肌型和全身型。主要症狀包括上瞼下垂、視物模糊、咀嚼困難、言語不清以及上肢和四肢的乏力，甚至呼吸受限。運動神經元病是肌萎縮側索硬化引起的一種疾病，病情會從神經末端，如雙手，逐漸傳播到上肢，最後到上半身，形容為漸凍人症狀。其實，...
肌肉痙攣，即抽筋，是肌肉自發的強制性收縮，最常見於小腿和腳趾肌肉。抽筋發作時疼痛難忍，持續時間從幾秒到數十秒不等，特別是在半夜發作時可能導致痛醒。腿部抽筋的主要引發原因包括以下幾種情況。首先，全身性因素：高熱、癲癇、破傷風、狂犬病以及缺鈣等情況都可能引發抽筋。其次，常見的區域性性原因：非長期抽筋通常是由劇烈運動或工作疲...
身體乏力並且腿部無力可能由以下原因導致：1、電解質代謝紊亂：最常見的原因是低鉀血癥和低鈉血癥。2、大動脈供血不足：如果心臟冠狀動脈供血不足或冠狀動脈有斑塊導致血液無法順暢供應，會引起全身乏力和腿部軟弱等臨床表現。3、椎間盤突出：當椎間盤突出壓迫坐骨神經時，長時間站立後，雙腿會出現軟弱無力的症狀。4、腦部疾病：腦血管栓塞...
打哈欠是一種正常的生理現象，往往無法控制。然而，當打哈欠的次數過多時，尤其是在老年人身上，就需要引起注意了。老年人經常打哈欠的原因可能是由於腦部缺氧、血管健康問題或疲勞缺覺等。實際上，打哈欠是腦部缺氧的一種表現。在即將開始緊張工作之前，打哈欠是很常見的現象。透過打哈欠時的深呼吸運動，人體可以增加血液中的氧氣含量，並排出...
在日常生活中，當遇到令人傷心或生氣的事情時，尤其是女性，往往會透過哭泣來緩解心理不適的症狀。然而，哭泣會使大腦處於緊張狀態，消耗更多的氧氣，導致持續時間較長時，大腦會出現缺氧和缺血現象，進而引發頭痛。為了緩解頭痛，可以嘗試進行頭部按摩或深呼吸，這些方法都有效。另外，洗熱水澡也能有效地放鬆身體。最好的方法是在哭泣後休息一...
禁忌症是指在進行抗凝治療時應當避免的一些病情。這些禁忌症包括：蛛網膜下腔出血、顱內出血、出血性腦梗死、活動性腸胃出血、活動性潰瘍病、活動性肺結核、嚴重的活動性出血、惡性高血壓以及近期（7-10天內）有過腦部、眼部或脊柱手術的情況。此外，還應謹慎對待具有以下病史的患者：近期患有中風，近期接受過較大的外科手術，受到過嚴重創...
肌肉痙攣是由於各種原因導致肌肉不受控制地突然收縮，導致非自願的運動。輕微的痙攣會迅速停止，而嚴重的痙攣則會對肢體活動產生不利影響，同時引起全身不適。痙攣是日常生活中常見的症狀之一，也是臨床上常見的病理現象。常見的引起痙攣的原因包括外部刺激，例如寒冷刺激或劇烈運動，長時間運動和過度疲勞等，這種情況通常透過休息和適當運動可...
如果出現精神不佳，經常感到睏倦想睡覺，首先要反思自己的生活方式是否健康。一些人工作繁忙，承受巨大的精神壓力，同時作息不規律，缺乏充足的睡眠。飲食也不規律，經常食用高油、高鹽、高糖、辛辣、刺激性的食物，並且有吸菸和飲酒的習慣。透過健康的生活方式，均衡的飲食，適度的鍛鍊，戒菸限酒，充足的睡眠，規律的作息，許多患者的症狀可以...
經皮神經電刺激主要應用於治療各種原因引起的疼痛，同時也適用於促進傷口術後癒合。其頻率一般在2-160赫茲之間，屬於低頻範圍。為了達到最佳療效，脈衝的寬度應該控制在9-350μm之間，並且脈衝的持續時間應該儘可能短。如果脈衝太寬，容易啟用傳遞疼痛的纖維，導致疼痛加重。治療時應選擇適度的強度，以激發本體感覺的傳入神經反應為...
肌萎縮側索硬化，又稱漸凍症，是一種運動神經元疾病。目前尚不清楚其具體病因，可能與遺傳和基因有關，或者與環境因素如重金屬中毒有關。早期症狀較為輕微，主要表現為無力、易疲勞或肌肉抽搐等。然而，這些症狀會逐漸加重。運動神經元是脊髓中負責調節隨意運動的神經元。當運動神經元發生變性或停止工作時，會導致運動乏力和肌肉萎縮，有時還會...
漸凍症患者的壽命長短因個體差異和治療護理的不同而異，因此無法給出確切的答案。漸凍症是指腦和脊髓中運動神經細胞逐漸退化的疾病，其主要特徵是肌肉逐漸無力，甚至癱瘓，同時還會影響說話、吞嚥和呼吸功能直至出現呼吸衰竭。然而，值得注意的是，患者的智力、記憶和感覺基本上不會受到影響，病情的進展與對症治療和日常護理密切相關。從症狀出...
肌萎縮側索硬化，即漸凍人症，是一種累及上下運動神經元的進行性變性疾病，影響大腦、腦幹、脊髓以及顱神經核、脊髓前角細胞所支配的身體部位的肌肉。目前其病因尚不明確，可能與遺傳和基因有關，也可能與環境因素如重金屬中毒等有關。在臨床上，漸凍人症常表現為上下運動神經元合併受損的混合性癱瘓。病人可能有舌肌萎縮、舌肌纖顫、強哭強笑、...