做夢是人體正常的生理現象，每個人只要睡覺就會做夢。有人可能感覺自己一晚上根本沒做夢，其實只是沒有記住夢境；有人可能覺得整晚一直在做夢，甚至被噩夢嚇醒。這種情況如果長期發生，不僅會讓人感到極度恐懼，而且會影響到後續的睡眠，使夢境持續困擾做夢者。那麼，被噩夢嚇醒的原因主要有以下幾個方面：
1、心理因素：夢是人體在睡眠中神志活動的一種特殊表現。工作壓力大、思考問題較多，或者自己的事業遇到困境，會導致心理長期處於壓抑、緊張的狀態。研究表明，心理因素直接導致噩夢的原因佔60%。那些讓人驚醒的夢多數由抑鬱、焦慮、恐懼以及消極心理所引發。而受到精神刺激或創傷的人也會長期被噩夢驚醒。
2、身體因素：一些身體疾病也會引起噩夢，導致睡眠中斷。例如心臟病、帕金森病、睡眠呼吸暫停和精神病等都可能引發頻繁的噩夢並導致驚醒。在那些經常被噩夢嚇醒的人中，多數是胸悶憋氣和心律不齊的患者。而經常夢見溺水或窒息而驚醒的人可能患有睡眠呼吸暫停綜合徵。此外，經常做噩夢或頻繁驚醒的兒童更容易患上精神方面的疾病。長期服用某些藥物或毒品的人也會經歷噩夢並被驚醒。還有一些人認為腎虛會導致多恐懼，並易做噩夢。總之，導致做噩夢被驚醒的原因很多。一般來說，只做噩夢並不需要特別治療，但如果長期被噩夢驚醒困擾正常生活，就應該及時去醫院查明原因並進行處理。在進行治療之前，首先要緩解心理壓力，提高自身的承受能力，並養成良好的睡眠習慣。