對於糖尿病患者而言,血糖的穩定控制非常重要。如果患者的血糖水平保持在正常範圍內,他們可以適量地食用紅棗,通常為1-2個。然而,對於那些血糖控制不穩定、血糖較高的患者,最好儘量避免食用紅棗。這是因為紅棗中的糖分含量相對較高,不利於糖尿病患者的血糖控制。此外,還有一些水果也屬於高糖水果,同樣不建議糖尿病患者攝入,如香蕉、榴蓮、菠蘿、荔枝和桂圓等。
然而,對於那些平時血糖控制相對穩定的糖尿病患者而言,他們可以適當選擇一些血糖上升指數較低、糖分含量較低的水果,例如雪蓮果、聖女果、香瓜、草莓和番茄等。然而,仍需注意每次進食的量不宜過多,並需同時監測血糖水平。
建議患者選擇在兩餐之間、餐前一小時食用水果,以避免餐後血糖峰值的疊加效應,同時也可以避免餐前低血糖的發生。務必小心謹慎選擇、正確控制水果的攝入量,以維持血糖的穩定控制。