消化系統有問題膳食均衡是關鍵

常見的消化系統問題包括嘔吐、腹瀉和厭食。孩子的飲食問題可能導致腹脹、腹痛,進而影響睡眠。消化系統問題不僅在消化方面表現,還可能影響睡眠質量。腸道感染或不良吸收可能引起發熱和腹痛。消化系統的主要功能之一是吸收營養,如果孩子的飲食習慣不好,或長期沒有胃口,或偏食、頻繁食用零食,或營養吸收不均衡,都會影響孩子的體重。

如果孩子的體重在正常範圍內,且沒有其他疾病,就不需要使用藥物。健康的孩子不一定需要過於胖,超重反而不利。每月都應該測量孩子的體重,如果體重一直沒有增長,就需要關注是否缺乏營養。

一般情況下,寶寶可以在兩歲之前繼續餵養母乳或配方奶,但自一歲後,母乳或配方奶不能作為主要食物。媽媽們必須注意新增輔食的次數和量。13個月以上的孩子每頓應該吃一小碗輔食,大約250毫升。如果孩子晚上經常醒來,可能是飢餓了,需要新增食物。寶寶的生長髮育速度很快,對各種營養素的需求也很高,因此家長需要特別關注孩子飲食中六大營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水)的供應,注意膳食平衡。

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