使用生薑貼在腳底並不能有效去除溼氣。這是因為溼氣主要是由於脾胃虛弱所致,而生薑主要具有溫胃散寒的作用,不具備健脾祛溼的功效。當然,透過刺激腳底的脾胃反射區,也可以調節脾胃功能,不過這一過程是緩慢的。
生薑貼在腳底祛溼的效果較弱,可以考慮使用艾草、陳皮或茯苓來泡腳,可能會比生薑更有效。另外,也可以貼一些祛溼的足貼,可能會起到一定的祛溼作用。
此外,身體溼氣的改善主要需要調理脾胃,讓溼氣從內部消散,並非簡單地將溼氣排出體外。可以遵醫囑使用參苓白朮丸、健脾丸、歸脾丸、祛溼顆粒等藥物進行調理,以健脾胃,祛溼氣。另外,還可以使用陳皮、茯苓、玉米鬚、冬瓜皮等利水滲溼的藥材泡水飲用,或將蓮子、芡實、薏仁等一起熬粥飲用。