舌苔出現白色,通常表示身體存在寒溼證或寒證。如果舌苔厚重且呈白色,意味著體內寒溼較嚴重。過重的寒溼會導致脾陽受困,進而影響脾臟的運化功能。臨床上,這種情況通常伴隨著脹悶、食慾不振、大便稀溏、噁心嘔吐、口淡不渴、身體沉重、面色灰黃等症狀。也有可能出現肌膚和麵部發黃、肢體浮腫、尿量減少等症狀。中醫治療方面,主要以健脾祛溼和溫中驅寒為主。可以採用理中丸、歸脾丸、參苓白朮散等中藥進行內服治療。
平時應該注意少吃生冷、寒性食物,也要少攝入油膩和高熱量的食物。除了飲食和藥物調理外,還應堅持適量的身體鍛鍊。每天半小時的運動鍛鍊可以增強身體免疫力、改善心肺功能、促進血液迴圈,從而有效預防心血管疾病的發生。但要注意不要過度勞累,適當安排工作與休息的時間,這樣舌苔白的症狀也會逐漸消失。同時,保持心情愉悅和口腔衛生也很重要。如果症狀較為嚴重,建議就醫於正規的醫院進行診斷和治療。