夏季如何預防肛腸疾病

夏季是一箇炎熱乾燥的季節,由於飲食不規律、休息時間不足以及疲勞過度等因素,脾胃容易受到損傷。溼熱會在體內滯留,無法及時排出,進而在肛門處引發痔瘡和便祕等肛腸疾病,尤其是血栓外痔和肛周膿腫等,在夏季比較常見。夏季的天氣經常變化無常,時而燥熱,時而陰雨,白天和晚上的溫差也很大,這讓的身體很難適應,體內容易出現缺水的情況。因此,很多人會出現口乾舌燥、小便減少或便祕等症狀。當大腸缺水時,大便會容易變硬,導致便祕,而長時間的便祕會誘發痔瘡和其他肛腸疾病。

養成良好的習慣是預防肛腸疾病的關鍵。平時,要注意飲食調理,儘量少吃辛辣刺激的食物,戒菸戒酒,多吃纖維含量高的蔬果,適當增加飲水量。此外,要注意休息,養成良好的排便習慣,適當進行戶外運動,避免長時間坐著或站立,要動靜結合,避免長時間蹲坐在廁所上。

如果出現便祕、便血、肛門疼痛或肛門腫物脫出等症狀,要及時就醫進行檢查診治。

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