倒立練習不是每個人都適合。倒立練習是一種頭朝下、腳朝上的姿勢，可以輕微放鬆緊張的肌肉和韌帶，一定程度上緩解腦力疲勞，使人感到寧靜和精神愉悅。然而，在身體健康且沒有禁忌症的情況下，若想進行倒立練習，最好在專業醫生的指導下進行，不建議自行操作。此外，對於特殊人群和患有疾病的人來說，生理和心理狀態可能會受到不同程度的影響，因此不建議進行倒立練習，以免加重病情和造成不必要的傷害。
首先，兒童的骨骼、大腦和心腦血管還未完全發育完善，倒立姿勢會影響頭部和臟器的血液迴圈。此外，倒立還會導致顱內壓力升高，眼底動脈壓力升高，引起暫時的視野缺損，並嚴重時可能導致眼瞼出血。
其次，經期的女性和孕婦進行倒立練習可能會導致血液逆流進入盆腔，引發宮腔或盆腔感染，嚴重情況下甚至可能導致子宮內膜異位症等問題。懷孕期間的倒立練習可能導致流產、早產，胎膜早破和胎盤早剝，從而給孕婦和胎兒的生命帶來危險。
第三，對於眼部疾病患者，例如高度近視、青光眼患者，進行倒立練習可能會導致眼壓升高，毛細血管破裂出血，引發視網膜病變。
第四，心腦血管疾病患者進行倒立練習會讓靜脈血迴流到心臟，導致血壓升高，嚴重情況下可能導致血管破裂。因此，高血壓和心腦血管疾病患者應避免進行倒立練習。
第五，骨折和脊柱疾病患者進行倒立練習一般需要有強大的手臂和腹背部肌肉力量。骨折患者的骨折部位比較脆弱，稍有不慎可能會造成二次傷害。脊柱側彎、頸椎和腰椎疾病患者進行倒立練習可能會加重疾病的嚴重程度。
此外，患有胃潰瘍、肺結核、疝氣或慢性病的人，以及手術後恢復期的人，都不建議進行倒立練習，以免產生負面影響。總之，倒立練習並非適合每個人，進行倒立練習前必須瞭解自身是否存在疾病，並進行醫生評估，以避免潛在的運動風險。