造成嬰兒發生枕禿的原因可以歸納為以下幾點：
首先，生理因素是主要的原因之一。當寶寶躺在床上時，大約在2-3個月齡開始，他們對周圍的事物產生好奇心，從而不斷左右轉動頭部，導致頭部與床面摩擦。此外，新陳代謝比較旺盛，容易出汗，特別是在剛入睡的半小時內汗液最為集中，頭部是最主要的出汗部位。寶寶可能會感到頭部又熱又癢，由於大運動發育尚未完善，無法自行翻身，只能透過不斷摩擦頭部來緩解不適。長時間如此，頭部的髮絲會磨損，從而導致枕禿。值得一提的是，枕頭的質地越硬，發生枕禿的概率也越高。
其次，病理因素也可能導致枕禿。鈣缺乏是一種引發枕禿的病理現象。對於寶寶而言，確保每天攝入足夠的奶量，並定期口服維生素D，一般不會發生鈣缺乏的情況。0-6個月的寶寶每天所需的鈣量為200毫克，7-12個月的寶寶則需要250毫克，而一歲以下的寶寶每天需要補充400國際單位的維生素D。
為了有效預防枕禿，在日常生活中需要注意以下幾點。首先，要保持適宜的溫度，不要給寶寶穿得過多，以免導致過多出汗。其次，父母可以讓寶寶多趴一趴，不要一直讓他們躺著，這也有助於促進大運動發育。枕禿主要見於還不會翻身的嬰兒，一旦寶寶學會翻身，就不再需要一直躺在床上摩擦頭部，枕禿現象也會逐漸改善。