寶寶在6個月之後喝奶粉和母乳已經不能作為唯一的食物，需要逐漸新增輔食。輔食的新增包括半流食的粥和麵、菜泥肉泥、蛋類等，這些食物的作用逐漸變得更為重要，奶粉只是營養成分或飲食中的一部分。在新增輔食的過程中，要注重均衡膳食，科學餵養是必不可少的。
新增輔食是一箇漸進的過程，有些孩子剛開始可能會不適應，可以嘗試傳統的新增蛋黃、配方米粉等。有些孩子適應得很好，有些孩子可能不適應甚至會吐出來，這讓家長感到不安，不願再新增輔食。實際上，這是一箇適應的過程，一些孩子在適應過程中可能會有一些反應，如果反應不大可以繼續餵食，適當減量，慢慢地就能適應。新增輔食應該從少量開始，逐漸增加品種。
此外，在準備寶寶的輔食時，要確保多樣化和全面。大自然為提供了豐富的食物，包括穀類、豆類、薯類、真菌類、藻類、水果類、蔬菜類等植物性食物，以及肉類、蛋類、奶類、禽類、魚類和甲殼類的動物性食物。雜糧富含纖維，有助於通便，但寶寶不宜多吃。如果孩子還很小，常用的主食仍然應該是米粥和軟面，可以適量新增一些紅薯、南瓜等雜糧。但是要注意均衡飲食，適當增加蔬菜、水果、蛋類和肉類。選擇食物時要多樣化，攝取廣泛才能實現真正的平衡膳食。
在新增輔食的過程中，一些寶寶可能會出現過敏現象，比如臉上、前胸、後背出現紅斑。如果不嚴重，無需處理，只需要注意觀察，紅斑通常會逐漸消失。平時媽媽們要仔細觀察寶寶對哪些食物過敏，如果吃完某種食物後身上出現較多紅斑，或者腹瀉嚴重，建議去醫院檢查。