1、國際牙周病學雜誌主編指出，要維持牙周健康，定期維護牙菌斑是必不可少的。牙周疾病是可以積極治療的，治療手術和非手術治療後，還需要持續進行複查和維護，以保持長期療效。
2、個人口腔衛生需要重視，正確的漱口和刷牙方法是關鍵。刷牙應從牙齒根部開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，刷洗時間要達到2分鐘。正確的刷牙方式有助於按摩牙齦，保持牙齒健康。不正確的刷牙方式，比如橫向拉刷、斜向交叉和用力過度，可能對牙周組織造成機械損傷，導致牙齒潰破、潰瘍和出血，進一步加重牙周組織的退縮。選擇合適的牙刷和牙膏也非常重要。此外，消除或減少食物嵌塞也是必須注意的，因為長期食物堆積在牙縫中會壓迫和刺激牙齒根部，導致慢性炎症，進而加重牙齒根部的退縮。在醫生的指導下使用牙線和漱口水等口腔保健用品。
3、預防全身性疾病、加強營養、提高整體健康素質是增強牙周組織抗病能力的關鍵。合理的飲食很重要，不宜長期食用大顆粒、粗纖維的食物，因為它們可對已經患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激，導致區域性血液迴圈障礙，致使牙周組織營養不良、牙齦退縮和牙槽骨吸收加重。然而，長期進食過於精細的食物也是不可取的，因為這樣容易導致牙菌斑和牙結石的堆積。此外，過於精細的食物會減少咀嚼，對牙周組織無任何刺激，導致血液供應減少，血管變細，牙周組織更加退縮。研究證明，吸菸會導致牙槽骨吸收加重，因此患有牙周病的人應該戒菸。