很多女性常問我，有沒有方法可以延緩卵巢衰老，推遲更年期呢?在這裡我與分享幾個知識點，可以說是七分天註定，三分靠努力。為什麼說七分天註定呢?因為遺傳因素在卵巢衰老中起了很大的作用。如果母親三十幾歲就卵巢早衰，那十有八九也會早衰。如果媽媽五十幾歲、六十歲還有月經，那很有可能也會到那個時間才會絕經。這是無法改變的，因為這是天...
使用方法和用量：1、當孩子出現腹瀉或嘔吐等症狀，有脫水或需要預防脫水時，最初4~6小時可以按照體重計算用量，每公斤體重給予ORS 75ml。對於小於2歲的孩子，每次腹瀉或嘔吐後給予50-100ml ORS，對於大於2歲的孩子，每次50-100ml ORS，可以少量多次喂服ORS。2、隨後根據孩子的具體情況來調整ORS的...
家長經常詢問如何對孩子的大便進行化驗，包括取樣時間和數量。以下幾條建議可能會對有所幫助。在採集大便標本時，家長們應該注意以下幾點:1. 不要使用尿不溼上的標本。尿不溼的吸水性較強，這會影響檢驗人員對大便性狀的判斷。而且，尿不溼上常常混有寶寶的尿液，這會破壞糞便中的紅細胞、膿細胞和病原菌，導致檢驗結果的誤差和假陰性報告。...
輪狀病毒是兒童冬秋季腹瀉的主要病原體，6個月至2歲的兒童最容易感染。主要臨床表現包括腹瀉、嘔吐、發熱等症狀，嚴重病例還可能引發脫水、電解質紊亂、酸鹼平衡失調甚至休克。流行季節有地域差異，北方多在10月份至次年1月份，南方則為11月份至次年2月份。輪狀病毒的傳播主要來源於患者（尤其是急性期患者）和無症狀攜帶者（如家長或看...
胃食管反流，即胃內食物或奶水等逆流到食管、咽部和口腔。返流的原因非常複雜，兒童中生理性反流較為常見，出生後的前6個月內發生率高達65%，主要症狀包括溢奶、反流、吞嚥困難、嘔吐等，尤其在餵奶後症狀更為明顯，部分嬰兒還會出現夜間睡眠不穩和嗆咳的情況。非典型表現包括拒食、吞嚥困難、餵養困難、生長髮育遲緩，特別是慢性咳嗽、夜間...
如果發生踝關節扭傷，應立即就醫，並在就醫前進行緊急處理，遵循RICE原則。這一原則是踝關節扭傷的經典緊急處理方法。首先是休息（Rest）：停止活動，以減少進一步損傷。其次是冰敷（Ice）：在傷後48小時內，使用冰敷降低受傷部位的溫度，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛，並減輕腫脹。再次是加壓（Compression）：使...
足踝扭傷是指踝關節周圍的韌帶受損，外側韌帶損傷更為常見。踝關節由脛骨、腓骨遠端和距骨構成，內外踝和脛骨後緣形成踝穴，距骨上面的關節面位於踝穴內。由於踝關節的解剖和生理特點，踝關節在跖屈時更容易發生內翻外翻扭傷。此外，由於外踝腓骨較長且踝穴較深，內踝脛骨較短且踝穴較淺，因此踝關節更容易發生內翻扭傷，而外踝韌帶包括距腓前韌...
性早熟是指男童在9歲之前，女童在8歲之前呈現第二性徵的現象。根據發病機理和臨床表現，性早熟分為中樞性性早熟和外周性性早熟，中樞性性早熟又稱為真性性早熟，外周性性早熟又稱為假性性早熟。中樞性性早熟是指下丘腦-垂體-性腺軸（HPGA）的正常青春發育過程，在9歲之前啟動和成熟，導致生殖系統的過早成熟。具體而言，它是由下丘腦提...
寶寶在6個月之後喝奶粉和母乳已經不能作為唯一的食物，需要逐漸新增輔食。輔食的新增包括半流食的粥和麵、菜泥肉泥、蛋類等，這些食物的作用逐漸變得更為重要，奶粉只是營養成分或飲食中的一部分。在新增輔食的過程中，要注重均衡膳食，科學餵養是必不可少的。新增輔食是一箇漸進的過程，有些孩子剛開始可能會不適應，可以嘗試傳統的新增蛋黃、...
一些嬰兒可能出現嚴重的厭食症狀，對奶粉聞都不感興趣，更不願意喝。另外，一些嬰兒還會出現頻繁拉肚子的情況，嚴重時每天可能會拉七八次。這些問題對於很多媽媽來說是令人頭疼的。如果寶寶出現厭食問題，可以帶寶寶到兒保做營養問題諮詢，以確定是否存在消化問題。如果確認是消化問題，建議更換適合的配方奶粉，因為不合適的奶粉可能引起過敏、...
常見的消化系統問題包括嘔吐、腹瀉和厭食。孩子如果進食不良，可能會導致腹脹、腹痛，從而影響睡眠質量。消化系統問題不僅僅會表現在消化方面，還可能影響睡眠。腸道感染或吸收不佳會引發發熱和腹部疼痛。消化系統的一箇主要功能就是吸收營養。如果孩子的飲食習慣不好，或者長期食慾不振，偏食、過度食用零食，以及營養攝入不足，這些都會影響孩...
外界溼熱侵襲或飲食不當，可導致內臟脾胃受傷，產生溼熱之邪。溼熱進一步侵襲膀胱，引發疾病，即膀胱溼熱。其主要症狀包括尿頻、尿急、尿排量減少伴疼痛、尿呈黃赤色或帶血、舌紅苔黃、脈速等。有些人利用三金片治療下焦膀胱溼熱引起的尿路感染。實際上，人體有兩個穴位可以取代三金片，治療膀胱溼熱引起的尿路感染，即大敦穴和委中穴。大敦穴位...
蛋白尿既是腎病的病理生成物，同時也是腎病惡化的獨立危險因素。要想降低尿蛋白，穩定腎功能，首先要進行三項預防措施和一項控制措施。首先是預防感冒。感冒是腎病患者最容易遭遇的感染之一，尤其是在秋冬季節，在這個時候，絕大多數腎病患者都會不幸患上感冒。頻繁感冒會導致腎臟炎症反覆發作，使蛋白漏出加重。所以，建議免疫力較低的患者每年...
女性由於生理結構的特點，尿道短而且離肛門較近，容易引起尿路感染。常見的症狀包括尿急、尿痛等，很多女性都會多次經歷尿路感染。傳統的西醫常常使用諾氟沙星（商品名氟哌酸）來治療，但現在已經很少用了，而替代品是左氧氟沙星。然而，左氧氟沙星的副作用很大，發生率也很高，主要是對神經系統的影響，包括失眠、腎功能不全、抽搐等。因此，在...
針對腎病患者的飲食，醫生通常會要求患者保持“清淡”。很多患者對於什麼才算是“清淡飲食”並不清楚。首先，低鹽是基本要求。對於正常人來說，每天鹽的攝入量應該控制在6克以內。而對於腎病患者來說，攝入量應該更低一些，控制在5克以內。如果合併有高血壓或中度水腫等症狀，並且沒有真性缺鈉情況，就需要更嚴格地限製鹽的攝入，每天控制在2...
按照中醫理論，今日是夏至，這是陽氣最旺盛的季節。夏至之後，喜歡陰涼環境的生物開始繁殖，喜歡陽光的生物開始凋亡。在陰陽交替的時期，人體容易患上各種疾病。因此，夏至是養生保健的重要時刻，需要注意以下幾點：1. 不要貪求涼爽。避免長時間待在空調房間，減少冷水浸泡，儘量使用熱水洗澡，這有利於身體散熱和排毒。2. 保持規律的作息...
根據傳統中醫理論，生薑被認為具有溫胃降逆、和胃止吐的功效，可有效治療各種嘔吐症狀。研究顯示，生薑可以抑制早期妊娠嘔吐反應並改善食慾，這也解釋了為什麼一些地區的孕婦習慣飲用薑湯。對於患有慢性胃炎的患者來說，當胃部受涼後容易出現嘔吐症狀，而生薑的辛溫性質則可以止吐，因此被視為治療這類嘔吐的良藥。若將生薑與半夏一同應用，可增...
口臭，也稱為口腔異味，是指口腔內氣味不佳的症狀。口臭的原因有很多，可以是由於貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病（例如反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍）等口腔疾病引起。此外，口臭對心理健康也有很大的危害，會妨礙人際交往，導致應聘遭拒、同事疏遠、上司不賞識等。因此，患上口...
備孕多時，卻一直沒有成功受孕。好不容易懷上了，可惜小寶寶又離去了，每一次流產都像是一場噩夢，籠罩在失去寶寶的女性身上...很多人錯誤地認為流產都是女方的責任，但事實並非如此。懷孕是一箇複雜的過程，在胎兒出生前，母親和嬰兒都會受到各種內外因素的綜合影響。只要存在一些不利因素，就有可能導致流產。反覆流產和胎停並非僅僅是女方...
備孕不易，期待已久的寶寶終於來了，然而沒過幾天，卻意外發生了胎停育。胎停育不僅會對女性身體造成巨大的傷害，還會給家庭帶來心理創傷。因此，胎停育的女性要格外小心，一旦出現胎停現象，應及時就醫。胎停育的徵兆如下：1. 小腹微疼或突然出現疼痛。2. 發現內褲上出現不明原因的血跡時要引起重視。3. 不論何時，發現內褲上有分娩時...