男性自慰是一箇循序漸進的過程，正確的方法不僅可以訓練延長射精的潛伏時間，還可以釋放個人壓力。有些男性喜歡追求“龜頭爽”的感覺，可以嘗試幾種方法來達到這個效果。下面我將一一介紹具體的操作方式：
1. 手指環形按摩法：先把雙手塗滿潤滑油，然後用一隻手的大拇指和食指形成一箇環，將這個環放在陰莖根部，從根部滑到龜頭，再返回來，如此反覆進行，並保持適當的節奏，直到達到高潮。
2. 手心摩擦法：透過環形按摩的方法使陰莖變硬，然後在手掌心塗上潤滑劑，用手心摩擦龜頭，不斷加強摩擦，直到感覺快感加劇，然後達到高潮和射精。
3. 拍打法：脫掉內褲，使陰莖變硬。在陰莖最硬的時候，用手指輕輕拍打龜頭，可能需要一段時間才能達到高潮，但一定要射精。
4. 物品摩擦法：可以把陰莖摩擦在與之接觸的物體上，比如被褥、枕頭。還可以在腹部和陰莖之間放一箇枕頭，讓陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，也能讓龜頭感到愉悅。這種方法適合在早晨勃起時進行。
5. 噴頭淋浴法：這是一種非常享受的方式，可以用噴頭將溫水淋到陰莖的前端和根部。可以翻開包皮露出龜頭，然後用較強的水壓對穴位進行按摩，活躍韌帶和神經，增加龜頭的敏感性。
最後，我要提醒男性，雖然追求快感很重要，但請溫柔對待龜頭。龜頭是由肉生長的，不是石頭做的。過度的刺激可能會導致區域性充血、水腫，甚至黏膜損傷，出現感染。此外，也不要經常刺激龜頭，過度刺激會降低其敏感度，對未來的正常性生活可能會產生不良影響。請注意平衡。
參考文獻：
[1] 任黎明. 讓靈魂激盪身體歡愉. 一箇男科醫生的手記[M]. 天津：天津科學技術出版社, 2019.07:74-75.