青少年時期是眼睛健康管理的關鍵時期：
1、為了預測孩子未來發生近視的可能性，建議從3歲之後每年都到醫院進行全面視光檢查，建立屈光發育檔案，以評估未來近視的可能性，這樣可以提前採取干預措施，避免近視的發生。
2、如果出現近視症狀，一定要進行醫學驗光，以區分真性和假性近視，不要輕易進行配鏡，因為這可能會導致近視加深或者導致驗光不準確。
3、一旦近視形成，食療、藥品、按摩、鍼灸等方法都無法治癒，只能進行矯正，不要相信某些廣告，避免白費功夫。
4、然而，假性近視是可以恢復的，但前提是要確保眼睛確實是假性近視。
5、高度近視度數超過600度可能引發各種眼底併發症，因此光是矯正視力不足以解決問題，還需要控制近視進一步加深。
6、治療弱視的最佳時期是視力發育期內，因為隨著年齡的增長，治療的難度也會增加。
成年時期需要注意以下幾點：
7、晚上使用手機時，應該開燈，並將亮度調低，因為在黑暗中使用手機對眼睛造成的傷害很大。
8、乾眼症有多種病因，不要濫用眼藥水，否則可能會加重病情，應該在醫生的指導下進行乾眼治療。
9、通常來說，18歲後近視度數會趨於穩定，如果在18歲後近視度數快速增加，應該及時就醫以查明原因。
10、長時間使用電腦的上班族應該每30-40分鐘安排5-10分鐘的遠眺，這是保持眼睛健康的基本要求。
11、對於高度近視（600度以上）的人，應該避免參加劇烈活動，如過山車、高空彈跳、拳擊等，因為高度近視可能會導致視網膜脫離，這是非常嚴重的問題。
老年時期需要注意以下幾點：
12、老花是身體機能老化的正常現象，可以透過驗配老花鏡或手術治療來解決。
13、隨著年齡的增長，每個人都可能出現年齡相關性白內障，這是晶狀體老化後變性渾濁的結果。
14、眼藥水治療白內障的效果有限，目前公認手術治療是最有效的方法，白內障手術技術已經非常成熟，不需要對手術存有顧慮。
15、老年人也是青光眼、眼底病等眼病的高危人群，所以建議40歲以後每年都要進行一次眼科檢查，如果有高度近視、糖尿病等情況，應該按照醫生的要求定期複診，因為這類眼病會導致視力受損，而且只有早期發現並及時治療才有機會在有生之年保留生活視力。