1、預防噪聲:為了預防耳聾,首先要避免噪聲的干擾。一般來說,噪聲會使聽覺感覺疲勞,導致內耳微細血管痙攣,供血減少,導致聽力下降。因此,平時在看電視、戴耳機時要儘量避免音量過大,一般保持在85分貝左右比較合適,以免給耳朵造成損傷。
2、避免挖耳:挖耳是一箇不好的習慣,容易導致耳道受傷,引起感染和發炎,甚至造成鼓膜損傷。因此,平時最好使用小棉籤蘸酒精或者挖耳器輕擦耳道,這樣可以更好地保護耳朵。
3、減少吸菸和飲酒次數:除了上述方法外,還應儘量少吸菸,控制飲酒量。吸菸和飲酒對聽覺神經有毒害作用,尼古丁進入血液後會造成小血管痙攣以及血液流動緩慢,導致內耳供血不足,進而引發耳聾。希望能夠重視起來,儘量減少不良的用耳習慣。
除了經常用耳機聽歌外,不適當處理耳疾也會對聽力造成損傷。如果出現紅腫、耳痛等不適症狀,應及時尋求醫生幫助,不要忽視這些情況,否則會導致病情加重。