治療老年骨質疏鬆症的方法主要包括藥物治療、運動治療和飲食治療。
在藥物治療方面,需要透過檢測骨轉移標誌物來確定每個患者所需的西藥藥物。這些藥物包括鈣劑、維生素D、性激素、降鈣素和雙膦酸鹽等。中藥製劑則從中醫辨證施治的角度出發,採用補脾益腎、活血止痛為法的中藥湯藥或中成藥進行治療。
運動治療要進行適量的戶外運動,晒太陽有助於合成維生素D,運動能夠增強骨骼的強度,提高骨骼中礦物質的含量。
在飲食治療方面,應多攝入含鈣豐富的食物,如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬和豆製品等。
總的來說,預防骨質疏鬆症比治療更重要和實際。預防骨質疏鬆症主要目標是獲得理想的骨密度並減少骨質損失。堅持運動可以增強肌肉和骨骼鍛鍊,是最有效、最重要的預防和治療措施。足夠的鈣攝入和適量的光照是基本輔助措施。透過飲食攝入高鈣食物或補充鈣劑可以延緩骨質丟失的程序。