青春痘，即痤瘡，是一種常見的面板問題。我國青少年中，幾乎80%至90%的人都經歷過或多或少地患有痤瘡。近年來，痤瘡開始出現在年齡較小的孩子身上，有些小學和初中生已經臉上長滿了痘痘。同時，成年人患痤瘡的情況也越來越多。長期患痤瘡通常是多種內外因素共同影響的結果。
內因主要有以下方面：
1. 內分泌影響：進入青春期後，人體內的雄性激素，特別是睪酮水平迅速上升，促使皮脂腺分泌大量油脂。因此，年輕人，尤其是油性面板的人，總是臉上油光滿面。
2. 毛囊和皮脂腺導管角化過度：毛囊和皮脂腺導管口角化過度，導致導管出口變細並阻塞。一些老化細胞和油脂無法正常排出，就像廚房排水管道被油汙堵塞一樣。導管壁上的代謝物堆積會形成白頭粉刺，如果堵塞物長期得不到清除，就會與空氣中的氧氣氧化生成黑色物質，形成黑頭。
3. 細菌感染：被堵塞的皮脂腺導管恰好為細菌提供了生長的培養基。潛伏在面板表面和毛囊口的痤瘡丙酶桿菌會利用機會侵入，從而在白頭粉刺的基礎上形成紅皰和膿皰。
4. 遺傳因素：痤瘡的發生與遺傳因素密切相關，尤其是重度和反覆發作的痤瘡。這些患者通常也具有高度敏感的體質，容易發生各種過敏反應。
外因主要有以下方面：
1. 飲食不當：不規律進餐和食用各種刺激性、油膩性食物，導致胃腸功能紊亂。
2. 生活作息不規律：經常熬夜和晚睡，導致內分泌系統紊亂，多種激素的分泌水平不平衡，使機體長期處於亞健康狀態。
3. 精神壓力過大：工作和學習的壓力過大導致睡眠不足或睡眠質量差。
4. 超重：過度食用甜食、飲料和油膩食物導致體重超標和代謝紊亂。很多十幾歲的人就出現了高血脂、高血糖、高尿酸和脂肪肝等問題。
5. 缺乏運動：由於工作學習繁忙或成癮於使用手機，很多患者不喜歡運動，進一步加重了代謝紊亂，使體重更容易增長。
雖然無法改變內在因素，但可以改變外在因素。避免這些外在因素同樣可以減少痤瘡的發生甚至不長痘痘。擁有一張年輕、美麗的面孔並不是夢想！